# 备份与恢复
SUMMARY: 导出记忆用于备份、在 Mind 之间迁移、在数据丢失后恢复。

备份与恢复
Synapse 提供完整的导出/导入，用于记忆备份、迁移与灾难恢复。本指南覆盖核心操作。
导出
完整 Mind 导出
将某个 Mind 的所有记忆导出为 JSON：
[CODE BLOCK]
响应格式：
[CODE BLOCK]
增量导出（Diff）
仅导出自某时间戳以来变化的记忆：
[CODE BLOCK]
响应：
[CODE BLOCK]
自动化备份
通过 cron 调度每日备份：
[CODE BLOCK]
> [!NOTE]
> cron 端点会接收响应但不存储它。要真正备份，请把 cron 指向你自己的备份服务器来保存响应。
更好：外部备份脚本
[CODE BLOCK]
加入 crontab：
[CODE BLOCK]
恢复
恢复到同一 Mind
[CODE BLOCK]
恢复到新 Mind
[CODE BLOCK]
Python 恢复脚本
[CODE BLOCK]
在 Mind 之间迁移
[CODE BLOCK]
备份其他数据
别忘了备份：
| 数据类型 | 端点 |
|-----------|----------|
| 记忆 |  |
| 任务 |  |
| 脚本 |  |
| Webhook |  |
| Cron 任务 |  |
| 变量 |  |
| 聊天记录 |  |
验证
恢复后请验证：
[CODE BLOCK]
最佳实践
> [!TIP]
> - 每日备份 — 用 cron 自动化
> - 测试恢复 — 不能恢复的备份毫无意义
> - 保留多版本 — 至少 30 天
> - 异地存储 — S3、Backblaze B2 等
> - 加密敏感备份 — 记忆中可能含 PII
> - 记录恢复流程 — 等到你需要时已经忘了
下一步
- Memory API
- Cron 与调度器 — 用于自动化备份